1 Tomato

Tomato merupakan sejenis sayur yang paling berkesan menghalang pengoksidaan. Kerana ia mengandungi banyak lycopene. Keupayaan lycopene menghalang pengoksidaan 20 kali ganda daripada vitamin C.

2. Anggur

Keupayaan biji anggur menghalang pengoksidaan juga 20 kali ganda dibandingkan dengan vitamin C dan 50 kali ganda berbanding vitamin E. Anda boleh minum sedikit wain ketika makan anggur. Ini boleh melewatkan kemunculan kedut pada kulit anda.